Mattentraining
Das Mattentraining bei Breathe Berlin Pilates findet in kleinen Gruppen mit
4-6 Personen statt. So sind individuelle Korrekturen möglich während der Bewegungsfluss der Klasse nicht gestört wird. Das Workout wird durch Kleingeräte wie Power Circle, Hanteln, Bälle oder das Thera-Band begleitet.
Vor dem Einstieg in das Gruppentraining sind ein paar Einzelstunden empfehlenswert um die richtige Technik beim Ausführen der Übungen zu erlernen. Die präzise Ausführung der Pilates Übungen ist maßgeblich um sicher und effizient zu trainieren.
Ratsam ist mindestens ein fester Termin pro Woche. Unser Stundenplan bietet gleichzeitig maximale Flexibilität, d.h. diverse Gruppenkurse zu unterschiedlichen Zeiten und für verschiedene Leistungsniveaus, sprich Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschritten. Für schnelle, sichtbare Ergebnisse sollte die Trainingsroutine 2-3 Termine pro Woche umfassen.
Wir sind gerne bei der Wahl der richtigen Kurse behilflich.
4-6 Personen statt. So sind individuelle Korrekturen möglich während der Bewegungsfluss der Klasse nicht gestört wird. Das Workout wird durch Kleingeräte wie Power Circle, Hanteln, Bälle oder das Thera-Band begleitet.
Vor dem Einstieg in das Gruppentraining sind ein paar Einzelstunden empfehlenswert um die richtige Technik beim Ausführen der Übungen zu erlernen. Die präzise Ausführung der Pilates Übungen ist maßgeblich um sicher und effizient zu trainieren.
Ratsam ist mindestens ein fester Termin pro Woche. Unser Stundenplan bietet gleichzeitig maximale Flexibilität, d.h. diverse Gruppenkurse zu unterschiedlichen Zeiten und für verschiedene Leistungsniveaus, sprich Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschritten. Für schnelle, sichtbare Ergebnisse sollte die Trainingsroutine 2-3 Termine pro Woche umfassen.
Wir sind gerne bei der Wahl der richtigen Kurse behilflich.